บอลสเต็ป
แพทย์หญิงกานต์ชนก พานิช แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง กานต์ชนกคลินิก ให้ความรู้ในการดูแลความสวยงามเริ่มจากศีรษะและเส้นผมก่อนว่า หน้าฝนนี้หากผมเปียกจะทำให้เชื้อโรคต่างๆ ที่ตามมากับน้ำฝนติดอยู่ที่เส้นผม นอกจากการเช็ดผมที่เปียกให้แห้งแล้วยังไม่พอ เราต้องสระผมทุกครั้งด้วยแชมพูที่มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อราด้วย เพื่อป้องกันการเกิดรังแคและห้ามเข้านอนในขณะที่ผมยังไม่แห้งสนิท เพราะจะก่อให้เกิดเชื้อราด้วยเช่นกันบอลสเต็ป
ต่อมาเป็นลำตัวและเสื้อผ้าหากเปียกฝน ควรรีบทำให้แห้งหรือเปลี่ยนใหม่จะดีมาก เพราะเมื่อเสื้อผ้าเปียกบวกกับฝุ่นละอองตามอากาศที่มาเกาะ ถ้าอยู่บนตัวเรานานๆ จะเป็นเชื้อราและสาเหตุของโรคกลาก เกลื้อนตามมา เมื่อเป็นแล้วจะหายยากมาก ดังนั้นควรรีบทำตัวให้แห้งและทำความสะอาดร่างกายโดยเร็ว และควรชโลมผิวด้วยมอยส์เจอไรเซอร์อย่างสม่ำเสมอ เพื่อบำรุงผิวให้เนียนนุ่มอยู่เสมอ
บอลสเต็ป
สำหรับเท้าและเล็บคงไม่มีใครชอบกลิ่นเหม็นอับของเท้าอย่างแน่นอน โดยเฉพาะหน้าฝน เราต้องย่ำน้ำฝน น้ำนองพื้นอยู่แล้ว ทำให้รองเท้า ถุงเท้า เปียกชื้นและเกิดการหมักหมมขึ้น ทำให้เกิดเชื้อราได้ง่าย โดยเฉพาะบริเวณง่ามนิ้วเท้า วิธีง่ายๆ ในการป้องกันเชื้อราและกลิ่นอับ คือฟอกสบู่และล้างทำความสะอาด เช็ดเท้าให้แห้งและปล่อยไว้ให้โดน อากาศอย่างน้อยสัก 2 ชั่วโมง ก่อนจะใส่ถุงเท้าและรองเท้าคู่ใหม่ออกไปข้างนอกอีกครั้ง
นอกจากนี้ เราควรรักษาความสะอาดตามร่างกายและทำให้แห้งอยู่เสมอ เนื่องจากอากาศที่ร้อนผสมความชื้น เหงื่อและไขมันบริเวณรูขุมขนจะเกิดมากกว่าช่วงหน้าหนาว การหมักหมมของเชื้อโรค ฝุ่นละอองจะทำให้เชื้อแบคทีเรียเจริญเติบโตได้อย่างรวดเร็ว จึงทำให้เกิดสิวอักเสบง่ายขึ้น ดังนั้นช่วงหน้าฝนนี้เราจึงต้องหมั่นดูแลรักษาผิวและทาครีมป้องกันสิวเพื่อให้ผิวพรรณสะอาดปราศจากสิวและโรคผิวหนังด้วย
เป็นอย่างไรกันบ้างคะสำหรับวิธีการดูแลตัวเองในช่วงหน้าฝนตั้งแต่ศีรษะจด ปลายเท้าแบบง่ายๆ เพื่อหลีกหนีโรคผิวหนัง กลากเกลื้อน อาการคัน และกลิ่นเหม็นอับต่างๆ ในร่างกาย เพื่อตัดความรำคาญเสริมความมั่นใจให้เราได้ไม่มากก็น้อยเลยใช่ไหมคะ ที่สำคัญยังทำให้เรามีบุคลิกภาพที่ดีและมีสุขภาพร่างกายที่สะอาดปราศจากเชื้อโรคด้วย อย่าลืมลองนำไปปฏิบัติตามดูนะคะบอลสเต็ป
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น